tet med det samme
5 ting som forbedrer din livskvalitet med det samme i 2019
Svaret er mangfoldigt men der er 5 ting som forskere nu har fundet ud af står på TOP 10 LISTEN:
- MEDITATION OG YOGA
Meditation hjælper sindet til at blive stille.
Yoga giver yderligere en smidig krop. - KRYSTALLER & HEALING
Krystaller har været brugt i flere tusinde år for et godt helbred. Krystallers forskellige egenskaber bruges for den enkelte til at: HEALE et område (fx give balance, tryghed, styrke intuitionen etc.), til at FOKUSERE på det der er vigtigt lige nu og i smykker for at manifestere en spirituel livsstil. Få GRATIS KRYSTAL GUIDE HER. Og se mere om SPIRITUELLE SMYKKER HER.
- OPHOLD I NATUREN
Bare 30 minutter om dagen i naturen (en stor park kan bruges) hvor blikket vendes udad mod træer, himmel, blomster giver så meget styrke, stilhed og glæde, at forskere nærmest synes det skal øverst på listen for daglig velvære. Ophold i naturen modvirker depression. Læs mere HER om hvilke gode effekter naturen giver! - SAMTALE
I dag kan samtale være noget der sker mest online. Men det er stadig på TOP 10 listen for SUND LIVSSTIL at tale sammen in REAL LIFE. En af de 5 ting døende fortryder er, at de ikke holdt kontakt med venner og andre mennesker i det hele taget. Det er nemlig kontakten med andre, nærværet og interessen der giver os den største livskvalitet. - TAKNEMMELIGHED og TRO
Det viser sig, at ved at fokusere på taknemmelighed, så øges livsglæden og livskvaliteten væsentligt. Det kan gøres ved at tænke på 10 ting vi er taknemmelige for hver dag, eller sige tak hver gang noget går godt. At takke giver glæde og livskvalitet. Ja, TRO er stadig blandt de ting som giver bedre livskvalitet. Ved at tro på noget der er større end os selv, som er der og som vi kan vende os mod og sige TAK til. START her med at lære om taknemmelighed!
Hvad forbedrer din livskvalitet med det samme? Har du noget at tilføje? Jeg hører gerne om det.
Vil du bruge krystaller til at forbedre din livskvalitet, så har jeg designet smykker til dette formål ved at bruge sten der healer og manifesterer ønsker. Se mere HER
tet med det samme